Ringkasan Latihan 7 Menit: di Rumah
"7 Min Workout: di Rumah" adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran berbasis High-Intensity Circuit Training (HICT), dikenal karena keamanan dan efisiensinya. Aplikasi ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik, mempromosikan kesehatan secara keseluruhan. Pengguna dapat mengakses berbagai fitur untuk mendukung tujuan kebugaran mereka.
Aplikasi ini menawarkan latihan yang dapat dilakukan kapan saja, di mana saja tanpa perlu peralatan. Ini terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan kesehatan, membantu dalam membangun tubuh, penurunan berat badan, dan mengurangi lemak perut hanya dengan 7 menit sehari. Pengguna dapat menyesuaikan rutinitas latihan mereka, melacak kemajuan mereka, dan terintegrasi dengan Apple Health untuk pengalaman kebugaran yang komprehensif.
